A lapról

A Szorongók egy magazin a mentális egészségről és a lelki jóllétről, közérthető nyelven. Azért írjuk, mert a szorongás, a stressz és az alvásgondok nagyon sok embert érintenek, mégis kevés a nyugodt, ítélkezésmentes és érthető információ. Itt ezt szeretnénk adni.

Írunk a szorongásról és a stresszkezelésről, az önismeretről, az alvásról és a pszichológia hétköznapi kérdéseiről. A cikkeink tájékoztató és önsegítő jellegűek: fogalmakat magyarázunk, gyakorlati technikákat mutatunk be, és segítünk elindulni a tájékozódásban.

Fontos, hogy tisztán lásd a kereteket: ez az oldal nem helyettesíti a szakember segítségét, és nem ad diagnózist vagy terápiát. Ha tartósan rosszul érzed magad, a tüneteid erősek, vagy önmagad vagy más veszélyeztetése merül fel, kérünk, fordulj szakemberhez (háziorvos, pszichológus, pszichiáter). Krízis esetén Magyarországon éjjel-nappal hívható a lelki elsősegély telefonszolgálat a 116 123-as ingyenes számon.

A rovataink között megtalálod a szorongást, a stresszkezelést, az önismeretet, az alvást és a pszichológiát. A célunk, hogy kevesebb szorongással és több önismerettel indulj tovább. Ha van egy témád, amiről szívesen olvasnál, a kapcsolati oldalon írhatsz nekünk.