Fodor Tamás

életmód rovat

Tamás még kamaszként szeretett bele abba, amit ma a Szorongók hasábjain művel: a hétköznapi praktikák kimeríthetetlen témakörébe.

Igyekszik a bonyolultat egyszerűre fordítani, de sosem a pontosság rovására.

Vallja, hogy sosem lehet eleget tanulni arról, amiről ír.

Fodor Tamás írásai

• Érzelmi evés: miért nyúlunk az ételhez stresszben, és hogyan lehet tudatosabban 2026. 07. 29.
• Generalizált szorongás (GAD): tünetek, okok és mit tehetsz ellene 2026. 07. 23.
• Perfekcionizmus és szorongás: amikor a tökéletesség csapdába ejt 2026. 07. 21.
• Fóbiák: fajtái, okai és a leküzdésük lépései 2026. 07. 19.
• Egészségszorongás: amikor minden testi tünet mögött betegséget sejtünk 2026. 07. 17.
• Testmozgás és szorongás: hogyan segít a mozgás a lelki egyensúlyban 2026. 07. 14.
• Progresszív izomrelaxáció és relaxációs technikák a feszültség oldására 2026. 07. 13.
• Szociális szorongás: mi ez, és hogyan oldódj fel társaságban 2026. 07. 13.
• Önismeret fejlesztése: az első lépések önmagad megértéséhez 2026. 07. 12.
• Mindfulness kezdőknek: hogyan legyél jelen a hétköznapokban 2026. 07. 12.
• Mi a stressz valójában, és mit tesz a testeddel 2026. 07. 12.
• Kognitív torzítások: amikor a gondolataink becsapnak minket 2026. 07. 12.