Kiss Orsolya

érdekességek

Orsolya számára a hétköznapi praktikák sosem munka volt, hanem hobbi, amiből lassan hivatás lett a szerkesztőségben.

Legszívesebben olyan témákról ír, amiket előbb maga is kipróbált.

A visszajelzéseket komolyan veszi, a legjobb ötletei szerinte az olvasóktól jönnek.

Kiss Orsolya írásai

• Hogyan támogass egy szorongó szerettet: mit mondj és mit ne 2026. 10. 05.
• Koffein és szorongás: hogyan hat a kávé a szorongásra, és hogyan kezeld 2026. 09. 30.
• Az összehasonlítás csapdája: hogyan hat a közösségi média a szorongásra és az önértékelésre 2026. 09. 15.
• Őszi-téli szomorúság és a szezonális hangulatzavar (SAD): tünetek és mit tehetsz ellene 2026. 09. 01.
• Harag és düh kezelése: hogyan ismerd fel és engedd el egészségesen 2026. 08. 28.
• Öngondoskodás a mindennapokban: gyakorlati self-care rutinok a lelki egyensúlyért 2026. 08. 26.
• A hírszorongás csapdájából való kilépés 2026. 08. 20.
• Naplózás szorongás ellen: hogyan segít az írás a gondolatok rendezésében 2026. 08. 08.
• Teljesítményszorongás: amikor a megmérettetés lebénít 2026. 07. 31.
• Halogatás és szorongás: miért halasztunk, és hogyan lépj túl rajta 2026. 07. 13.
• Légzőtechnikák szorongás ellen: 4-7-8, rekeszizomlégzés és box breathing 2026. 07. 11.
• Szorongás tünetei: testi és lelki jelek, és mikor fordulj szakemberhez 2026. 07. 11.