Expozíció
Elkerülő viselkedés és a szorongás: miért tartja fenn a kerülés a félelmet
Az elkerülő viselkedés rövid megkönnyebbülést ad, de fenntartja a szorongást. Így ismerd fel a mintáit, és lépj túl rajtuk fokozatos szembenézéssel.
Fóbiák: fajtái, okai és a leküzdésük lépései
Mi a fóbia, miben más a hétköznapi félelemnél, milyen típusai vannak, honnan ered, és milyen bizonyítékokon alapuló módszerekkel győzhető le.