Kortizol on Szorongókhttps://szorongok.hu/tags/kortizol/Recent content in Kortizol on SzorongókHugohu-HUSun, 12 Jul 2026 09:15:32 +0200Mi a stressz valójában, és mit tesz a testeddelhttps://szorongok.hu/mi-a-stressz-valojaban-es-mit-tesz-a-testeddel/Sun, 12 Jul 2026 09:15:32 +0200https://szorongok.hu/mi-a-stressz-valojaban-es-mit-tesz-a-testeddel/<p>A stressz szó annyira beépült a hétköznapokba, hogy szinte elveszítette a jelentését. Azt mondjuk, stresszes napunk volt, stresszel a munka, stresszelünk egy vizsga miatt, de közben ritkán állunk meg egy pillanatra, hogy megértsük, mi is történik valójában a testünkben és az elménkben, amikor ezt érezzük. Pedig a stressz nem egyszerűen rossz hangulat vagy gyengeség jele. Egy ősi, mélyen belénk kódolt biológiai válaszreakció, amely évmilliókon át a túlélésünket szolgálta, és ma is minden nap dolgozik értünk, még akkor is, amikor éppen kényelmetlennek érezzük. Ha megértjük, hogyan működik, sokkal kevésbé leszünk kiszolgáltatva neki.</p>