Túlgondolás
Döntési szorongás: amikor képtelenség választani, és mit tehetsz ellene
Miért bénít le a választás, és hogyan oldható a döntési szorongás? Gyakorlati technikák, a túl sok lehetőség csapdája, és mikor érdemes szakemberhez fordulni.
Túlgondolás megállítása: mit tegyél, ha nem áll le az agyad
Miért nem tudjuk abbahagyni a túlgondolást, és milyen gyakorlati technikákkal állítható meg a gondolatpörgés, főleg este, elalvás előtt.